コラム | 資産の窓口

アルバイト以外でお金を稼ぐ方法

0210月2018-06-14 By author

どんな記事？

・有料インターンシップで働く

・記事を書いたり、アプリを使ってそのレビューを書いたり

・上の2つは、将来的に役に立ちそうなスキルを身につけることができる

・企業がネット上で不特定多数の人に仕事を外注するクラウドソーシング

（内容）

アルバイトはしたいけれど、様々な理由によってできない・・・という人も多いのではないでしょうか？

アルバイトのメリットとして、だいたい安定してお金を稼ぐことができますが、どんなに仕事をしても一定の対価しか支払われません。

今回は、アルバイト以外のお金を稼ぐ方法を見ていきます。

〇有給インターンシップ

そもそもインターンシップって何でしょうか？

日本では、学生が一定期間企業などで実務を体験することをインターンシップと呼んでいます。種類も1年近い長期のものや1週間前後の短期のもの、さらには有給のものや無給のものがあります。

アルバイトとの違いとしては、

・学生のみが応募できる

・自分の成長やスキルアップが目的

・マニュアルなどがなく、自分で考えながら仕事をする

ことが違いとして挙げられます。

ただし、実際にインターンをするには、競争率が高い場合はいくつかの面接を通過しなくてはなりません。しかし、基本的に自分の興味のある分野で働くことができ、場合によってはそのまま内々定につながったりするケースもあるようなので、成長するにはよい機会になりそうです。

〇記事を書く・アプリレビュー

比較的取り組みやすいものとして、NAVERまとめやnanapiワークスといったサイトでの記事の執筆、さらにはアプリを実際に使ってみて、その感想を動画にしたりレポートにするアプリレビューなどがあります。

NAVERまとめは、公開した記事がどれだけ読まれたかによって報酬が決まり、一方nanapiワークスの方は記事が採用されたら報酬がもらえます。いずれも読者目線で記事を執筆する必要があり、文章を書いていくうちに文章力も向上して将来きっと役立つスキルになるでしょう。一方アプリレビューは、特別必要なスキルも能力もありません。もちろん顔出しの必要もありません。

いずれの仕事も慣れてきたらそこまで時間がかからずに終わるものなので、すき間時間の有効活用にもいいかもしれません。

〇クラウドソーシング

先ほどの記事の執筆やアプリレビューに比べて敷居は上がってしまいますが、最近ではクラウドソーシングという方法があります。クラウドソーシングとは、企業がネット上で不特定多数の人に仕事を外注することです。仕事も専門性を要求するものから単純作業まではば広い種類のものがあり、納期も報酬も様々です。アルバイトと違い、自宅でできる、すき間時間にできる、自分のスキルを活かせるといったメリットがあります。

いずれの仕事もいくつかのサイトで仕事が紹介されているので、自分にあった仕事を探してみてはいかがでしょうか？

ダイエット食生活！

0110月2018-08-14 By author

どんな記事？

・早食いは、食べ過ぎにつながる

・食事を取る時は、食べることに集中する

・お菓子を食べる時は、洋菓子より和菓子を食べるようにする

・歳をとるとカロリー消費が悪くなる

（内容）

”ダイエット”と言えば運動の方をまず考える方もいるかもしれませんが、普通に食べていても”ダイエット”ができる方法があります。それは、”日頃の食べ方をほんの少し変えるだけ”で、できることなのです。

”食事を我慢したくない”、”つらい運動も面倒くさい”と思う方にはお勧めです。

1つ目は、”早食いをしない”ということです。肥満の第一歩になってしまいます。

肥満は食べ過ぎで起こります。人間は満腹を感じてしまうと食事を摂りたくなくなるのが普通ですが、この早食いは食べ過ぎの原因になってしまいます。

通常の食事では、脳がその量を判断しますが、満腹になったという指令は15分以上かかってから出るので食べ過ぎになってしまうのです。

満腹なのに、満腹だと感じるにはタイムラグがあるので、早食いの人は気をつけましょう。逆に、ゆっくり食べることで、食べる量をコントロールすることができ、ダイエットになります。

2つ目は、”食事に集中して、食事を取る”と言うことです。

テレビを見ながらの食事や、スマホやパソコンでネットをしながらの食事は、満足感が得られにくく、食べ過ぎの原因になってしまいます。

ゲームをしながらの食事も同じで、脳の指令を邪魔してしまうため、満腹かどうかわからない状態で、食べている状態なのです。

和菓子や洋菓子はともに甘いもので避けた方がよいのですが、どうしても食べたいと思うことはあると思います。そのときは、和菓子にしましょう。

同じ甘いものでも、洋菓子に使われている卵、バター、生クリームにはコレステロールが高濃度で入っています。

しかし、和菓子にも砂糖は入っていますが、コレステロールが入っていません。

コレステロールは悪者ではないのですが、過剰摂取には注意が必要で、ショートケーキより大福を選ぶ方がよいでしょう。

前々回の「バターとマーガリンの違い？」でも紹介しましたが、マーガリンには飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が含まれています。飽和脂肪酸は、脂肪燃焼や脳の働きをよくします。不飽和脂肪酸は、ダイエットや動脈硬化予防によいとされています。なので、食事に加えてみてはどうでしょうか？ただし、過剰な摂取は禁物です。

規則的に食べていると思っている人は、時間が来たらお腹が空いていなくても食べる習慣がついている人です。特にサラリーマンの方は、昼休みが決まっているので、お腹が空いていなくても、昼ご飯を食べてしまいます。

何気なく取ってしまう食事ですが、年をとると若いときよりはカロリーを消費しなくなるので、お腹がなったときに食べるようにしましょう。

少しでも安くするには？クリーニング代

309月2018-08-14 By author

どんな記事？

・クリーニング屋がクーポンやキャンペーンで安くしているときに利用。

・宅配クリーニングは意外に安い。ただし、畳まれて配送されるため、シワがつくことも。

・手洗い可能なものは、自分で洗う。

・家で洗うときは、しっかりと洗濯表示の洗剤の素材・洗い方・乾かし方などをしっかり確認。

（内容）

衣替えの季節や、卒業、入学、入社の時期などになると意外と家計を圧迫してくるのが衣類のクリーニング代です。

今回は、クリーニング代を少しでも節約するための方法をいくつか紹介していきます。

まず一番手軽にクリーニング代を安くする方法は、日常使っているクリーニング屋が通常価格で引き受けるときと、クーポンやキャンペーンなどで安くするときで、後者の方を利用することです。急ぎのクリーニングでない場合は、キャンペーンを待って、キャンペーン価格が適応されるときに頼むと安く抑えることができます。

また、インターネットを使ってクリーニングの受付を行っている所もあります。

インターネットでの受付は、クリーニングをしてもらうものを業者に送らなくてはいけない分、何となく高くなるイメージがありますが、利用料金に応じてポイント還元しているところもあります。ポイントは次のクリーニングで使用することができるため、比較的料金は安く抑えることができます。

宅配なのでクリーニングし終わったものは、畳んで配送されるので、たたみしわが付いてしまうのが欠点として挙げられます。畳みしわが気になる衣類はお勧めできません。

更にクリーニング代金をかけたくないという人には、普段は洗濯表示も見ないままクリーニングに出していたものを、自宅で洗濯してみる方法です。

カシミヤや毛の付いた商品など高級感あふれる生地の場合、クリーニングに出さなければ服が傷んでしまったり、縮んでしまったりと手に負えないミスになってしまいがちですが、洗濯の表示に手洗いなどもできるとあったら、クリーニングを利用せず、洗濯機や手洗いで洗濯するとクリーニング代を浮かせることができます。

家で洗うときは、しっかりと洗濯表示のタグを確認して、洗剤の素材・洗い方・乾かし方などをしっかり確かめてから洗います。

この確認を怠ってしまうとせっかくのおしゃれ着が傷んでしまうこともあるので、十分気をつけましょう。

いろいろなクリーニング屋を検討し、仕上がりがきれいで安く行ってくれるところを探したり、安く行ってくれるイベント時にまとめて出すなどの工夫を行なったり、また洗濯の表示タグをきちんと確認し、家で洗えるものはできるだけ家で洗うようにするなどしてクリーニング代を節約していきましょう。

バターとマーガリンの違いとは？

299月2017-09-14 By author

どんな記事？

・バターは動物性脂肪で原料は牛乳で、マーガリンの原料はコーン油・大豆油など植物性脂肪

・バターに含まれるコレステロールは細胞膜の構成成分や性ホルモンなどに必要で大切なもの

・マーガリンに含まれる飽和脂肪酸は、脂肪燃焼や脳の働きをよくする

・マーガリンに含まれる不飽和脂肪酸には、ダイエットや動脈硬化予防に適している

（内容）

バターとマーガリンの違いは何なのでしょうか？

皆さんご存知の方も多いと思いますが、バターは動物性脂肪で原料は牛乳で、マーガリンの原料はコーン油・大豆油など植物性脂肪です。

マーガリンには2種類あり、油脂含有率80％以上の通常のマーガリンとマーガリンよりヘルシーな油脂の割合が80％未満のファットスプレッドがあり、大手食品会社が販売しているものの多くがファットスプレッドです。

添加物の違いで言うと、バターの原料は天然の動物性脂肪を固めたもので添加物は塩だけです。逆にマーガリンは加工品なので、圧倒的に添加物量は多くなっています。

現在話題になっているトランス脂肪酸は様々な食品に入っており、その量と質が問題になっています。

食物に含まれる脂肪酸にはトランス型とシス型があり、人工的に作ったのがトランス型で天然のものはシス型と呼びます。トランス脂肪酸はバターにも入っていて、その含有量はマーガリンより少なくなっています。

日本の場合、この含有量は国際基準を完全に満たしていて、問題ありません。

健康への影響はその摂取量によって異なってきます。

バターで特徴的なものはコレステロールですが、マーガリンにはコレステロールはほとんど含まれていません。

コレステロールは取り過ぎると健康被害が懸念されますが、コレステロール自体は細胞膜の構成成分や性ホルモンなどの材料になる大切なものなので、適度に摂ることは必要になります。

マーガリンは飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の割合が半々くらいです。飽和脂肪酸は、脂肪燃焼や脳の働きをよくすると言われています。また、ダイエットや動脈硬化予防に適しているのは、不飽和脂肪酸だと言われているので、バターを摂取するよりはマーガリンが健康には適しているという見解もあります。

食生活には一般的なバターとマーガリンですが、欧米化の食事化がどんどん進み、現在では老人から子供まで当たり前に摂取する時代になりました。その中でいいものを選び、摂取方法も大事になってきています。

天然のバターと加工品のマーガリンには、それぞれ長所がたくさんあるのでバランスを考えて摂取する必要があります。食べ物全般について言えますが、過剰な摂取はよくありません。健康に配慮した食生活を送っていきたいですね。

車は持つべき？

289月2017-09-14 By author

どんな記事？

・最近ではマイカーがなくても、レンタカーとカーシェアリングのサービスが充実

・カーシェアリングは、小さい時間単位で利用できる

・レンタカーは割引制度が充実

・利用が６時間以内ならカーシェアリング、６時間以上ならレンタカーが一般的にお得度アップ

（内容）

最近、若者のクルマ離れということが指摘されています。その理由として、バスや電車の公共交通機関が発達していることが挙げられます。また、自動車を借りる手段（レンタカーなど）も充実していることも大きく関係しているでしょう。

例えば、昔からあるレンタカー、今ではカーシェアリングというサービスも普及し始めています。つまり自動車を所有するのではなく、必要なときだけ借りて使用するというスタイルが確立されてきているのです。

ところで、レンタカーとカーシェアリングですが、どちらを利用した方が節約効果は大きいのでしょうか？

カーシェアリングの場合、タイムズカープラスのサービスを見てみると、ベーシッククラスが15分206円となっています。その他に月額1030円かかりますが、無料利用券が1030円分ついてくるので実質無料です。一方レンタカーの場合、JRの駅レンタカーだと24時間自動車を借りて8100円となります。

一見すると、カーシェアリングの方がお得なイメージがあります。しかしレンタカーの場合、割引制度が充実している点にも注目です。

例えば、先に紹介した駅レンタカーの場合、JR東日本の電車予約サービスの「えきねっとトクだ値」を利用して、駅レンタカーもセットで予約すれば、8100円が6880円に割引されます。その他にも提携先のカード会社を介して予約をすれば割引になるとか、福利厚生を利用すると割引価格になるといったサービスもあります。キャンペーンをうまく利用すれば、従来の半額でサービス利用できるようなケースもあるほどです。

このため、使い方によって節約効果は変わってきます。目安と言われているのは、利用が6時間を超えるかどうかです。もし6時間以内のドライブ利用を想定しているのなら、カーシェアリングがお得です。それ以上になるとレンタカーの方がお得度もアップすると言われています。今ではこのように必要なときだけ自動車を借りるシステムも充実しているので、必ずしも車を持たないといけないと言うわけでもなくなっています。

公共の交通機関に加え、車を保有しなくても利用できるサービスが充実してきているので、上手に活用していきましょう。